સમતોલ આહાર સમતોલ આહાર કેવો હોવો જોઈએ . ? સંતુલિત આહાર કોને કહી શકાય . ? ઉપયોગી તમામ ખાદ્યપદાર્થોનું યોગ્ય પ્રમાણ હોય એવા ખોરાકને સંતુલ…